Degup jantung Anda meningkat saat peringatan halus di peranti wearable memberi tahu, “Ayo bergerak!”. Tak hanya perangkat pintar, teknologi kesehatan wearable kini adalah partner terpercaya—memantau stres, mencatat tidur, hingga mendeteksi kelelahan sebelum Anda menyadarinya. Seringkah Anda mengalami letih namun bingung alasannya? Atau tak yakin langkah pertama memperbaiki kebiasaan sehat? Itu keluhan yang sering saya dengar […]